從鏡子里看著自己，覺得自己好美好干凈?。∩砩鲜歉蓛袅?，可身上的物件卻比廁所還臟。究竟是哪些物品呢？

1. 包包

我們整天帶在身邊的心愛包包，其實正是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌“盯上”。

2. 手機

手機可以說是和我們最親密的數碼產品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機拿在手里不放，因此，手機上的細菌數量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能“無視”它，因為它實在離我們太近了。

3.衛生棉是細菌炸彈

衛生棉和護墊是女人最貼身的用品，若沒有經常更換，私密部位可是會“鬧情緒”，嚴重會引發婦科問題，最好每2～4小時更換一次，同時避免將衛生棉放在潮濕且不通風的浴室，才不會滋生霉菌，而拆開外包裝就非無菌狀態，最好快點用完，別為了貪便宜，一次囤太多貨。

4. 化妝包

隨身攜帶的粉撲與化妝刷看起來都黑黑黃黃的，有些人的粉撲從來沒洗過，直到粉餅用完才丟棄，化妝刷也是日復一日重復使用，尤其在外補妝時，通常臉和手都處于不干凈的狀態，用這些藏污納垢的化妝工具等于把細菌往臉上擦。

這些也要勤清潔

生活中還有這些不起眼的常用物品也可能成為“細菌定時炸彈”：

床墊

英國統計數據顯示，平均每張床墊上有1萬只塵螨。每周至少用真空吸塵器好好清掃一次床墊。

運動鞋

此類鞋子很容易被霉菌和真菌污染。因此每月至少用涼的肥皂水洗一次，并在陽光下晾干。

馬桶刷

如果刷子出現了磨損，擦除污垢的能力就會下降。除了每周清洗消毒外，建議半年換一次刷子。

木制餐具

木頭比塑料和金屬更容易滲入水分，因此攜帶細菌的幾率也隨之增加。清洗木制餐具時，最好用熱水，用段時間后，放在水里煮一煮。如果木頭變軟、發黑，就意味著里面已經霉變，要立即更換。

牙刷

英國曼徹斯特大學研究發現，平均每個牙刷攜帶1000萬個細菌，其中，葡萄球菌、鏈球菌和大腸桿菌的比例很高。建議每3個月換一次。

浴巾

皮膚上的金黃色葡萄球菌會留在浴巾上，如果再接觸傷口，容易引發感染。浴巾每周至少應在90攝氏度以上的高溫水中燙洗一次。

枕頭與羽絨被

由于塵螨殘骸的堆積，新枕頭的重量將在3年內增加一倍，這會加重哮喘、濕疹等疾病癥狀，塵螨排泄物還會導致鼻炎和鼻竇炎。所以枕頭每兩三個月就要在60攝氏度的水里至少清洗20分鐘。羽絨被也會堆積塵螨和皮膚脫落物，應該每半年清洗一次。此外，枕頭的最佳使用期限為2年，羽絨被為5年。

怎么保持臥室清潔衛生,健康舒適

早晨起床后開窗通風透氣。

我們每天早上起床穿好衣服后的第一件事情應該就是拉開窗簾，打開窗戶，讓外面清晨清新的空氣進入房間，好好的給房間透透氣，換點新鮮的空氣，嶄新的一天開始。

調節臥室空氣濕度適宜，春夏防潮，秋冬加濕。

對于臥室的濕度把握也很重要，適宜的空氣濕度也是人體感到舒適的很重要的一個因素。春夏太潮濕，特別是一些容易回潮的季節，由于臥室的地理環境和氣候影響，有的臥室很嚴重，盡量使用干燥劑來吸附空氣中水分。而對于秋冬季節，干燥的氣候就盡量給臥室空氣加濕，用加濕器適當的調節。

不要在床上吃東西，玩電腦。

我們有很多人都有這樣的習慣，都感覺很舒適，對吧。沒事的時候，躺在床上，玩著電腦，順便床頭還放點零食吃吃，是多么舒服事情。這種我們把餐桌與娛樂場所都搬到床上的行為其實是很不好的，很大程度影響了臥室、床的衛生。如果是北方的炕上，那到是可以的哦。

不要隨便坐和躺床上，特別是外出回家的時候。

最后，還想到一個我們經常會犯的小壞習慣，就是經常外面奔波了一天，回家很累，一進門，就跑到臥室，往床上一趟，好舒服。我們要知道，這樣我們把外面奔波一天的所有灰塵與細菌全部都帶到了床上，想想，晚上你洗澡洗干凈了，還要睡這被弄臟的床嗎。如果經常這樣的朋友，盡量注意點點，特別是比較臟的時候就千萬不要隨便坐床上了。